해독주스의 효능과 만드는 방법
해독주스는 체내의 독소와 노폐물을 제거하고, 위와 장을 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다. 또한, 변비에 효과적이며, 면역력을 높여 질병을 앓고 있는 분들에게도 좋습니다. 피부에 수분과 영양을 공급하고, 콜라겐과 엘라스틴의 생성을 촉진하여 피부가 탄력있고 촉촉해지며, 주름과 색소침착이 줄어듭니다. 또한, 여드름, 흉터, 염증, 감염 등의 피부 문제를 예방하고 치료하는 효과도 있습니다. 소화와 배변을 원활하게 해주며, 식이섬유가 풍부하고 물분이 많아 장운동을 촉진하고, 변의 양과 질을 개선하며, 변비나 설사를 예방합니다 해독주스를 만드는 방법은 다음과 같습니다 재료 준비: 양배추 100g, 당근 100g, 토마토 100g, 브로콜리 100g, 사과 100g, 바나나 100g, 물 800ml. 재료를 깨끗이 ..